流汗也可能導致受涼
就算自己並不覺得冷，懷孕時因為流汗增加，如果就這樣放著的話，被衣服吸收的汗水變冷後，可能讓您在不知不覺中受涼。雖然肚子變大後做什麼都覺得不方便，但這時後身體不是只屬於自己的，就當作是為了保護肚子的寶寶不要受涼，請留意流汗後要勤換衣服等等。
手腳冰冷會帶給孕婦什麼影響？
手腳冰冷的原因是血液循環不佳。所以平常就容易冰冷的人，也容易水腫或是肩膀僵硬。懷孕時本來就容易出現水腫、腳抽筋或是肩膀僵硬的症狀，所以造成這些症狀的手腳冰冷當然要好好預防。並且如果對手腳冰冷置之不理的話，可能會導致感冒。孕婦不能吃藥，所以感冒可是大敵。
另外，懷孕的時候因為變大的肚子會壓迫膀胱，所以會比懷孕前常跑廁所。也有不少前輩媽媽有過頻尿太過嚴重，來不及去廁所而漏尿的經驗。就連在懷孕前也是一樣，身體冰冷會影響頻尿。
還有，據說身體冰冷也會影響到陣痛。就算是為了不要因微弱陣痛使得生產過程太辛苦，也要預防手腳冰冷。
有什麼不用穿得厚重，可以輕鬆防寒的對策嗎？
各位已經明白不論懷孕時還是產後都需要防寒對策了吧。但是，在就算不穿厚衣服也容易顯胖的懷孕時期，還有忙著照顧寶寶的產後時期都不想要穿得太厚重。這時變力的好幫手就是使用高保溫效果素材的內搭衣。現在市面上有許多發熱素材跟保溫素材，討厭勒緊感的孕媽媽跟需要餵奶的媽媽都可以選擇適合自己的商品！
一般而言，懷孕後體溫會比懷孕前高，且身體也會累積脂肪，有很多人變得容易流汗。另一方面，也有人由於荷爾蒙平衡的影響，以及變大的肚子給予的壓迫，造成血液循環變差，容易手腳冰冷。尤其寒冷的冬天很容易感覺冷。就算沒有懷孕，受涼也會帶給身體許多不良影響，所以一定要注意。
生產後，因為懷孕時一直持續的高溫期一口氣降溫，並且肚子裡也已經沒有寶寶了，有很多人會突然感覺到冷。產後除了受到分娩的影響外，也容易因為荷爾蒙平衡的急遽變化而生病。就算沒有這些症狀，也要開始準備照顧生下來的寶寶，因此產後保健身體時，防止身體冰冷的對策也是不可或缺的。
