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懷孕媽媽新知
孕婦服裝【基礎知識】
  • 配合漸漸開始有變化的孕媽媽身體而製作的孕婦用服裝或內衣。並不只是尺寸較大，還會溫和又具機能性地支撐腰腹。請參考看看這些跟上流行的服裝或小配件，享受自我流的孕媽媽時尚吧。
胸部的變化
  • ■有多大的變化？
  • 對大部分的女性來說，產前產後是胸部變得最大的時候。平均會比懷孕前大上1～2個罩杯，下胸圍則會大5cm。但是並不像青春期胸部發育的時候往前變大變高，而是從乳房的下半部往兩旁擴大，所以形狀也會有變化。專用的孕婦胸罩或是小可愛都是配合懷孕期、哺乳期而設計的。
  • ◆為什麼需要事前準備？
  • 雖然說變豐滿了，但現在可不是要「集中托高」的時候！這個時期的乳房護理會左右母乳的排出，是非常重要的。跟一般的胸罩不同，孕婦胸罩為了不妨礙乳腺發達並保護乳頭，不論設計或素材都很柔軟。並且也具有產後餵奶時穿著胸罩就可以餵的功能。
  • ◆要如何選購呢？
  • 最好是從胸部漸漸變大的懷孕期間到哺乳期間都可以長久使用的。可以自由調整尺寸，有很多排釦子的比較好。餵奶時可以穿著胸罩就掏出乳房的設計有很多種，請選擇對自己來說最好操作的類型。另外，要穿跟一般胸罩一樣有鋼圈的，還是無鋼圈的就看各人喜好。對越來越大的胸部來說，無鋼圈的款式雖然比較舒服，但是要防止胸部下垂的話，還是有鋼圈的較有效。就寢時或想放鬆的時候最好穿小可愛。
腹部的變化
  • ■有多大的變化？
  • 對大部分的女性來說，產前產後是胸部變得最大的時候。平均會比懷孕前大上1～2個罩杯，下胸圍則會大5cm。但是並不像青春期胸部發育的時候往前變大變高，而是從乳房的下半部往兩旁擴大，所以形狀也會有變化。專用的孕婦胸罩或是小可愛都是配合懷孕期、哺乳期而設計的。
  • ◆為什麼需要托腹帶？
  • 大大往前挺出的肚子裡面有小寶寶。所以牢牢支撐保持其安定是很重要的。由於急遽變大的肚子造成身體其他部位的負擔，有不少孕媽媽都有腰痛的煩惱。托腹帶除了防止腰痛之外，也可以防寒，為了媽媽與寶寶的健康請務必要運用。
  • ◆要如何選購呢？
  • 以前的「腹帶」是用長長的布把肚子捆起來，但現在市面上有很多穿脫方便且更具機能性的托腹帶。大致來說，可以區分為筒狀的「腹帶型」跟「束褲型」2種。兩者都一樣具有從下方支撐肚子的功能，但腹帶型比較穿脫容易，穿起來感覺柔軟，又具有像肚圍一樣的優異保溫功能。另一方面，束褲型的外型就像底褲一樣，具有優異的支撐力，臀部線條也較為緊實。建議平常就習慣穿束褲的人使用。
孕婦服飾
  • ■想嘗試什麼樣的風格呢？
  • 這個時期因為體型改變了，沒辦法穿過去常穿的衣服。要反向思考來嘗試看看只有現在才能穿的風格，還是要繼續保有自己的品味，這都操之在您。現在市面上有許多風格的孕婦裝，可以讓您依自己的喜好選購。
    「想讓大家知道我是孕媽媽！」的人，建議您穿直筒的洋裝或是背心裙。針織衫或是短一點的上衣也可以不經意地強調突起的肚子。
    相反地，「想盡可能跟平常一樣，不想被人家發現我有懷孕」的人，穿腰圍有裝飾(如蝴蝶結或是腰帶等)的衣服，或者是像圍裙的背心裙應該可以幫忙掩飾。也有穿長一點的上衣、或是以上衣的顏色或圖案來讓肚子不是那麼顯眼的方法。
  • ■穿符合孕婦體型變化的褲子&裙子
  • 為了可以配合漸漸變大的肚子調節尺寸，洋裝或背心裙都很方便。
    另一方面，如果想要多一點搭配選擇的話，那就是要穿褲子或裙子了。腰圍的變化最大，但配合腰圍的變化買新衣服太浪費，可是刻意買大件的衣服用腰帶來調節尺寸的話，又不合身感覺很不時尚。如果是孕婦專用，可調節腰圍的褲子或裙子的話，就可以既不失時尚感又能順利地從懷孕中期穿到後期。有這麼方便的商品，當然要好好運用。
  • ■外出也方便的商品
  • 懷孕初期會害喜，到了中期則是肚子往前突出，不論站、坐、還是走都很辛苦。雖然懷孕‧生產是一大工程，但也需要散步等適度的運動，心情也會變得愉快，所以請不要關在家裡，多出去外面走走。當然，前提是要留意身體狀況。外出或是上班時，請務必要將媽媽手冊隨身攜帶。放進手冊夾裡跟健保卡及婦產科的掛號單一起保存的話，萬一外出時覺得不舒服的話就可以派上用場。
  • 肚子變大了之後，用斜背包比較方便。這也是可以用來遮住隆起肚子的心機小物。另外可以空出兩手，並且平衡地背著的後背包背起來輕巧，是最佳選擇。之後要買包包的時候，建議選購具有可以當做媽媽包使用的機能，又「看起來不像媽媽包」的有簡單俐落包款。
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