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懷孕媽媽新知

讓人在意的乳頭乾癢‧暗沉
透過自我護理解決，開始準備餵母乳

為了生產以及之後的育兒，
孕媽媽的身體會一步步變化。
伴隨著身體的變化，也會陸續發生之前從沒遇過的問題。
乳頭的乾癢、暗沉也是其中之一。
這是為了餵奶給寶寶所發生的變化。
如果因為是小問題而置之不理，
或是用自我流的方法來護理的話，有可能讓症狀惡化。
這次要跟各位介紹適切的乳頭保養方法。

紫外線有什麼作用？

由於懷孕讓荷爾蒙的平衡產生變化，讓身體各處感覺搔癢。
胸部的乳腺會發達，乳房、乳頭也會有變化。乳頭除了乾燥之外，還會變得比以前敏感，容易因為內衣等的磨擦感到癢或疼痛。
並且顏色會暗沉，有些人甚至會變成黑色。其實這是黑色素所導致的。黑色素因為是皮膚曬黑的原因之一而被女性視為大敵，其實它也有讓肌膚變得強韌的作用。
媽媽的乳頭顏色暗沉，是表示它變得被寶寶吸食也沒有關係的證據。

紫外線有什麼作用？

搔癢
您是不是認為「不是什麼大不了的事」「很不好意思」而一直忍耐著乳頭的搔癢呢？
實際上，有許多人會在睡眠中不自覺地去抓，反而弄傷乳頭。如果化膿跟發炎確不積極處理的話，可能會發展到乳頭龜裂等影響到餵奶的事態。
重點就在
保持清潔 + 防止乾燥
透過洗完澡後做好保濕，改善乾癢症狀。可以擺脫因乾癢而坐立難安的壓力，同時發展成寶寶容易吸，濕潤而有彈性的乳頭。
只要一感覺乾燥或是搔癢，就要注意保濕。

暗沉
因為這表示皮膚強韌到可以耐得住寶寶吸咬，所以直到停止餵奶為止，都是拿發黑的乳頭沒有辦法的。斷奶後黑色素就會被慢慢排出，暗沉也會消失。如果在懷孕時‧餵奶期‧斷奶後都持續保養的話會更有效。
●按摩究竟有沒有需要呢？
「為了讓母乳出來」的開通按摩。但實際上，在孕媽媽期用自己的方法按摩的話會有引起子宮收縮，造成流產等危險。如果有乳頭陷沒等擔心點的話，請先跟醫院商量看看。對於現在是否需要按摩，應該做什麼樣的按摩，請務必接受醫師或助產士等專家的指導。